ピルと亜鉛と量について

女性は毎月の月経がありますが、量が多いとか、生理痛がひどいなど、さまざまな悩みを抱えています。
ですが、その痛みを緩和したり、生理の量を抑えたり出来るのが、避妊薬をして利用されている、産婦人科などで処方されるピルの医薬品です。
お薬を飲むのには抵抗があるという女の子でも、専門の医師から説明を受けて、納得の上での処方ができます。
最初は火照りを感じたり、少し頭が痛いなどもありますが、それも次第になれるので不安はないです。
ピルを服用するときには、ほかのお薬やサプリを飲んでいいのかも気になるでしょう。
生理不順にも効果的なのが亜鉛ですが、これはピルとの併用しての服用は、問題がないです。
健康的に人間が日々の生活をするには、いろいろな栄養素を必要とします。
中でもへの吸収率が低いミネラルなのが、実は亜鉛です。
食品に含まれている含有量が少なくて、料理の調理でも失われ安いです。
そして、基本的には、体内に吸収しづらいというのが理由です。
でも足りなくなると、味覚障害を起こしたり、ほかにも身体に負担なることが出てきます。
肌が乾燥しやすくなったり、シワやシミの原因にもなります。
毛髪が薄くなるとか、毛質も細くなります。
爪も弱くなりますし、男性では精子欠乏や勃起不全なども関わってきます。
胎児の成長不全ホルモンを整える機能があるので、男性の精力を向上させる性のミネラルとしても知られています。
女性ホルモンへの作用もあるので、黄体形成ホルモンや卵細胞刺激ホルモンを促進させます。
男性の性のミネラルで有名なものの、素肌や毛髪、爪の先までも美しく保つ作用がありますので、女性こそ積極的に摂取をしたいミネラルです。
亜鉛は卵子に豊富に含まれていますので、亜鉛が欠乏すると、生理不順や不妊症になることもありますので注意です。

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